於是在網上搜尋
什麼三火三潤
嘩..... 方法之多!!
令我更迷惘 !!!!
於是向朋友埋手 , 嘻嘻 .....
(那個不幸給我煩死???)
當然是 FIAN
取經後即行動
準備-- 肥肉+韮菜
用一個最傳統的方法去開鑊
盛一鑊水煲滾
滾煮5分鐘,將鑊的保護腊溶解
之後倒掉熱水
(切記小心,鐵鑊非常熱)
用鋼絲刷刷去餘下的腊
一定要確保刷洗去保護腊
接著就做下一個步驟
將鑊燒至火紅
放肥肉待油燒出
再放韮菜一同爆炒
將油塗抹鑊的每一處
重複重複炒炒炒
讓鑊充分吸收油份後
(待鑊冷卻)
將多餘肥油倒去
用廚紙輕輕抹走汙垢
不需清洗
留鑊吸油一晚
翌日我重複潤鑊程序一次
看看有那些不同
晚餐就來試一下她
炒飯,煎羊扒,煎鯖魚
炒飯香,羊扒嫩,鯖魚脆
讚X10000000000
難怪人人都推薦她
真的入得廚房,出得廳堂